Du hast gelernt, Diagnosen zu stellen, Medikamente sicher anzuwenden und in Notfallsituationen Entscheidungen zu treffen.
Aber hat dir auch jemand gezeigt, wie du im Konflikt klar bleibst?
Wie du Grenzen setzt, ohne dich dafür zu rechtfertigen?
Wie du mit Selbstzweifeln, Fehlern und Druck umgehst?
Wie du führst, ohne dich selbst dabei zu verlieren?
Und wie du nach der Elternzeit zurück in die Klinik gehst, ohne an dir selbst zu zweifeln?
Genau hier liegt eine Lücke, die viele Ärzt:innen erst im Berufsalltag bemerken. Ich bin Dr. med. Kathrin Jäkel, Fachärztin für Anästhesiologie, CRM- und WINFOCUS-Instruktorin, Coach und Gründerin von Mental Health in Medicine. Fünf Jahre habe ich als Oberärztin Verantwortung in der Akutmedizin getragen. Ich kenne die Situation, fachlich gut vorbereitet zu sein und trotzdem für Konflikte, Selbstregulation, Führung und die eigene Belastung keine Anleitung, keine Vorbilder und keine Weiterbildung bekommen zu haben.
Wenn Konflikte nicht ausgesprochen werden, wenn Unhöflichkeit das Teamklima vergiftet, wenn Sicherheitsbedenken nicht benannt werden, wenn Belastung so lange getragen wird, bis nichts mehr geht hat das enorme Einflüsse auf deine Gesundheit und die Patient:innenversorgung.
Medizinische Fachkompetenz allein reicht nicht, wenn es im entscheidenden Moment darum geht, Dinge anzusprechen, eine Grenze zu setzen, eine schwierige Situation auszuhalten oder Verantwortung zu übernehmen.
Kommunikation, Konfliktkompetenz und (Self-)Leadership sind essenziell für psychologische Sicherheit, mentale Gesundheit und Well-being in der Medizin. Diese Kompetenzen sind kein „Soft Skill". Sie sind Teil professionellen Handelns.
Wir können die Strukturen, in denen wir arbeiten, nicht über Nacht verändern. Aber ich kann dich dabei unterstützen, in diesen Strukturen handlungsfähig zu bleiben, klar zu kommunizieren, dich selbst zu regulieren, Grenzen zu setzen, Verantwortung zu übernehmen und gesund zu führen.
Du musst dafür nicht erst ausbrennen, kündigen oder eine Führungsposition haben du kannst das jetzt lernen. Es geht nicht darum, dich an schwierige Strukturen anzupassen und einfach besser zu funktionieren. Es geht darum, zu verstehen, was passiert, deine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und bewusst zu entscheiden, wie du damit umgehst.
Mein Ansatz verbindet drei Schritte:
Connect Mit dir selbst in Verbindung bleiben. Stress und eigene Reaktionen wahrnehmen. Das Nervensystem regulieren. Eigene Bedürfnisse, Grenzen und Werte ernst nehmen.
Reflect Verstehen, was in Kommunikation, Hierarchien und Teams passiert. Muster erkennen. Selbstzweifel von tatsächlichen Kompetenzlücken unterscheiden. Aus Erfahrungen lernen.
Lead Handlungsfähig werden. Klar kommunizieren. Speak-up nutzen. Konflikte führen. Verantwortung übernehmen. Dich selbst und andere sicher durch schwierige Situationen führen.
Klare Kommunikation für Ärzt:innen
Grenzen setzen, Werte vertreten, gehört werden, auch im Konflikt.
Für dich, wenn du in Konflikten klarer werden, Grenzen setzen und Speak-up wirklich anwenden möchtest.
Self-Leadership für Ärzt:innen
Klar denken. Sicher führen. Nach dem Dienst wirklich abschalten.
Für dich, wenn du nach belastenden Diensten besser abschalten, unter Druck klar entscheiden und Verantwortung übernehmen möchtest, ohne dich dabei aufzureiben.
Als Mama und Ärztin stark zurück in die Klinik
Für Mütter in Elternzeit, die ihren Wiedereinstieg bewusst gestalten möchten.
Für dich, wenn du nach der Elternzeit zurückkehrst und deine Kompetenz, deine Grenzen, deine Werte und deine Prioritäten neu sortieren möchtest.
Meine Fortbildungen verbinden medizinische Erfahrung mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus Kommunikations- und Stressforschung, Crew Resource Management und Coaching. Praxisnah und für den echten Klinikalltag.
Du musst nicht warten, bis es nicht mehr geht.
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